Volley-ball et beach-volley : des sports conviviaux et accessibles

Un esprit sain dans un corps sain. Alors que Paris et la France seront cet été au cœur de la planète sport, Mitwit vous propose une série d’activités à pratiquer à la mi-journée. Troisième épisode : le volley-ball et sa version de plage, le beach-volley. Il s'agit des deux facettes d'une même médaille : celle du sport collectif n°1 au monde, accessible, ludique et aux bienfaits insoupçonnés !

  • 08/08/2024
Volley-ball et beach-volley : des sports conviviaux et accessibles

Volley-ball et beach-volley : deux sports collectifs populaires

Avec 35 millions de licenciés dans le monde, 210 fédérations nationales et 260 millions de pratiquants amateurs, le volley-ball se hisse sur la première marche du podium des sports collectifs (1). L’une des raisons de sa popularité ? Tout le monde – ou presque – a déjà joué au moins une fois au volley-ball au cours de sa scolarité !

Sa version plage, le beach-volley, est encore plus répandue. Elle compte près de 2 millions d’adeptes en France en 2022 (2) ! C'est dans les années 1920 que le beach-volley voit le jour aux États-Unis, sur les plages californiennes de Santa-Monica. Cette déclinaison se répand rapidement dans la société et traverse l'Atlantique où Européens - et Français en particulier - l'apprécient immédiatement. Il faut dire que son environnement de jeu plaide en sa faveur : il se pratique les pieds dans le sable, au soleil, pendant l'été. Et rencontre un vif succès, à tel point que des villes de toute taille aménagent des terrains de beach-volley, dans les parcs publics notamment !

Le beach-volley réunit d'une part tous les atouts d'un sport collectif et, de l'autre, le plaisir de jouer au grand air. Autre atout ? Peu de matériel et peu de joueurs suffisent pour démarrer un match : un filet planté dans le sable, des rubans pour baliser le terrain et l’indispensable ballon. Côté règles, il se montre plus simple et plus accessible que le volley-ball : une partie se joue à 2 contre 2, pour 2 sets gagnants de 21 points chacun.

Tous ces points forts le propulsent rapidement sur les devants de la scène, à tel point qu'il s'invite dans les plus grandes compétitions sportives internationales dès le début des années 1990.

Un sport vecteur de valeurs et générateur de bienfaits

Beach-volley si le climat le permet ou volley-ball, il existe probablement un terrain près de votre bureau ou de votre espace de coworking. Idéal pour se défouler lors de la pause-déjeuner ou en fin de journée ! Outre la facilité avec laquelle ils se jouent, ces sports affichent d'autres points forts. À commencer par les valeurs qu'ils véhiculent : le partage, l'entre-aide, le dépassement de soi, l'esprit de compétition et la volonté de gagner ! Autant de valeurs chères au monde professionnel.

Le volley-ball et le beach-volley se veulent aussi conviviaux : ils se pratiquent entre collègues de travail, en famille, entre amis et sont foncièrement ouverts à tous ! La mixité des équipes compte en effet parmi les éléments fondamentaux d'un match de volley comme de beach-volley, à l'image de ceux organisés l'été lors de tournois amateurs. Pourquoi ne pas défier vos collègues et co-workers ? Rien de tel qu'un match de volley pour nouer des liens et souder les membres d'une communauté !

Quant aux bénéfices de ces sports sur la santé, c'est un sans faute ! Par les courses courtes et répétées qu'ils impliquent, volley-ball et beach-volley développent naturellement l'endurance. Déplacements, sauts et frappes à répétition s'avèrent par ailleurs excellents pour travailler l'explosivité et la résistance cardio-vasculaire. Ils se montrent également bénéfiques pour améliorer l'agilité, la coordination et l'équilibre. En mettant tout le corps en action, le volley-ball comme le beach-volley s’imposent comme des sports complets, qui sollicitent tout le corps : jambes, bras, dos, épaules, pectoraux, abdominaux ! Ils musclent ainsi en douceur et favorisent un bon gainage abdominal et dorsal.

Ludiques, accessibles, bon pour le corps et l'esprit, alors : aurez-vous le coup de foudre pour un match de volleyball ?

__________

Source

(1) GloboMeter

(2) La Croix

ça bouge chez Mitwit !

Nouveaux espaces de travail, événements, partenaires, avantages, animations... découvrez toutes les actualités du réseau Mitwit.

Toutes nos actualités
Contact
Nos services
Inscrivez-vous à notre newsletter

Merci pour votre demande !

Elle est entre de bonnes mains, celles de nos conseillers en immobilier flexible : bureaux, coworking, réunions et domiciliation.

Notre engagement : vous recontacter dans les 24h !
Nos conseillers Mitwit reviennent vers vous pour finaliser votre demande.

À très bientôt sur le réseau Mitwit !

Oups ! L’envoi du formulaire a échoué, cela peut provenir de vos paramètres de sécurité.
Pas de panique! Vous pouvez réessayer en désactivant votre bloqueur de publicité et en rechargeant la page 😊

Merci pour votre inscription !