Le basket 3x3, sport urbain tendance et sous le feu des projecteurs
Un esprit sain dans un corps sain. Alors que Paris et la France seront cet été au cœur de la planète Sport, Mitwit vous propose une série d’activités à pratiquer à la mi-journée. Deuxième épisode : le basket 3x3. Un sport collectif parmi les plus populaires au monde qui développe le sens du collectif et la cohésion de groupe !
Un sport né aux USA qui fait des émules dans le monde entier
Le basket 3x3 a vu le jour sans surprise aux États-Unis, dans les années 1980. Au cœur des zones urbaines des grandes métropoles, jeunes et moins jeunes s’affrontent sur un terrain de basket traditionnel - les fameux playground - mais à 3 contre 3 seulement au lieu de 5 contre 5 dans la version « classique ». Si les deux équipes ferraillent pour gagner, la bonne humeur et le plaisir de jouer prévalent ! Cet état d'esprit accélère la diffusion du basket 3x3 dans le monde entier. En Europe et en France, il connaît un vif succès à partir des années 1990, notamment grâce à la création de nombreux terrains ouverts au public, en extérieur essentiellement. La France en compte déjà plus de 20 000 ! Il en existe d’ailleurs probablement près de chez vous ou de votre espace de coworking…
Rapide, le basket 3x3 se joue sur un demi-terrain pour un match de 10 minutes. Une durée de match qui en fait un sport idéal à pratiquer durant la pause déjeuner ou en fin de journée après le travail. Le basket 3x3 se veut également plus accessible que le basket traditionnel. La raison ? Qui dit moins de joueurs sur le terrain, dit plus d'espace ! Et donc plus de facilité à marquer, moins de déplacements et moins de courses. Autant d'atouts qui en font un sport ouvert à tous et ludique, tout en restant intense et spectaculaire ! La discipline fait d’ailleurs partie des plus grandes compétitions sportives internationales depuis 2010.
Le basket 3X3 : des chiffres et des bénéfices santé qui impressionnent
Alors que le basket traditionnel fédère 700 000 licenciés dans les clubs de France, le basket 3x3 en réunit plus de 2 millions. À l'échelle mondiale, plus de 450 millions de personnes y jouent régulièrement ! Sport collectif urbain particulièrement tendance, le basket 3x3 s’est professionnalisé dans l’hexagone : la FFB - Fédération française de basket - le structure et l'organise depuis 2010. Résultat : plus de 180 équipes et 800 joueurs participent à la Superleague 3x3, le championnat national. La grande finale se tient dans une ville différente chaque année, au cours d'une journée événement. L'édition 2023 organisée à Reims a réuni plus de 25 000 spectateurs.
Le basket 3x3 peut aussi se vanter des bénéfices qu'il engendre sur la santé. Sa pratique augmente l'endurance cardiorespiratoire, la coordination motrice, la force musculaire, la souplesse articulaire. Idéal pour lutter contre les effets de la sédentarité ! Au niveau psychique et mental également, le basket 3x3 montre ses vertus : il développe l'adresse, la précision, l'orientation dans l'espace. Et se révèle redoutable pour renforcer l'esprit d'équipe, la cohésion de groupe et le dépassement de soi ! Autant de raisons de vous laisser séduire par le basket 3x3 !