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Blue Monday: Comment survivre à la déprime hivernale ?
Le Blue Monday s’est fait une place dans nos calendriers. Chaque 3e lundi du mois, on voit dans nos fils d’actualités des contenus qui nous rappellent la même chose : aujourd’hui va être le jour le plus déprimant de l’année. Bien qu’à l’origine, le Blue Monday ne soit qu’un concept marketing servant des objectifs commerciaux, il n’empêche que vous pouvez réellement ressentir cette déprime saisonnière. En effet, d’après la psychologue Delphine Py, le blues de l’hiver toucherait 15 à 20 % de la population. Dans cet article, nous allons revenir sur les origines du Blue Monday pour mieux comprendre ce phénomène.
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Portrait-robot du digital nomade
Incarné par plus de 10 millions de personnes autour du globe, le digital nomadisme se positionne comme une tendance forte du monde du travail. Mais concrètement, qu'est-ce qu'un digital nomade ? À quoi ressemble-t-il ? Multiburo dresse pour vous son portrait-robot.
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La semaine de 4 jours, bientôt partout ?
Expérimentée dans de nombreuses entreprises en France et en Europe, et si la semaine de 4 jours devenait la règle ? Employés comme employeurs y trouvent de nombreux avantages... Les discussions qui se tiennent dans le cadre du Pacte de la vie au travail pourraient accélérer sa généralisation. Et vous, quand passez-vous à la semaine de 4 jours ?
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Travail sur écran : les gestes et postures à adopter pour prévenir les troubles musculosquelettiques
Responsable de près d’1/3 des arrêts maladies, prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) est désormais un enjeu majeur de santé publique. Alors quels sont les gestes et postures à adopter quand on travaille sur écran quotidiennement ? Dans le cadre de la smile@work week 2023, notre semaine dédiée au bien-être au travail, Sophie Mercereau, ostéopathe, a proposé ses solutions au cours d’un webinar dédié. Vous l’avez manqué ? Mitwit vous propose les conseils pratiques de notre experte, en infographie, pour maintenir un équilibre sain entre productivité et santé.
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Efficacité professionnelle : travailler mieux, pas plus !
23 minutes. C’est le temps que vous prenez pour retrouver votre concentration en cas d’interruption dans votre travail. Comment améliorer votre efficacité professionnelle et que mettre en place pour organiser vos journées de travail ? Retour sur le webinaire animé par Roma Leclercq lors de notre Smile@Work week, la semaine dédiée au bien-être au bureau chez Mitwit.
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Bureau de travail : quelle est la taille idéale ?
Savez-vous que 66,7 % des employeurs sont prêts à réaménager leurs espaces de travail ? C’est ce que révèle un sondage mené par Welcome to the jungle. À l’heure des nouvelles manières de travailler, est-ce que le bureau « traditionnel » est en voie de disparition ? Le moment est peut-être venu d'aménager ou de réaménager vos bureaux. Dès lors, quelle surface adopter pour un bureau de travail ? Que faut-il savoir sur les tailles de bureaux ? Comment prendre en compte la circulation dans les espaces pour ne pas marcher sur les pieds de vos collaborateurs ? Mitwit vous donne quelques pistes pour avoir un bureau qui permet de travailler heureux tout en travaillant dans de bonnes conditions.
